Jak pokonać odruch wymiotny ?
Odruch wymiotny powstaje w wyniku stymulacji pewnych partii języka czy jamy ustnej.
W większości przypadków ma podłoże psychologiczne - obawa przed połknięciem ciała obcego, czy obawa
przed niezrozumiałymi procedurami stomatologicznymi. Dobry stomatolog poradzi sobie z twoim
problemem.
Jeśli nie, to oto kilka praktycznych porad:
- przed rozpoczęciem leczenia pytaj dentystę co będzie robione w jamie ustnej aż do pełnego
zrozumienia
- skoncentruj się na innej niż jama ustna części ciała (stopy, dłonie) np. spróbuj unieść
stopę
- oddychaj nosem zamiast ustami
- przynieś walkmany, zamknij oczy, słuchaj muzyki dopóki leczenie nie zostanie zakończone
- użyj akupresury - podczas zabiegu uciskaj kciukiem i palcem wskazującym przestrzeń pomiędzy
kciukiem i palcem wskazującym drugiej ręki w odległości na szerokość trzech palców od nadgarstka